強大的抗氧化劑。維他命C可以通過其抗氧化活性來限制自由基的破壞作用。它的排毒特性有助於對抗體內的污染物
維他命C如何有助您應付一天挑戰
維他命C（也稱為抗壞血酸）是常認識的維他命之一。這是所有身體組織的生長，發育和修復所必需的。它涉及許多身體功能，包括膠原蛋白的形成，鐵的吸收，免疫系統的正常功能，癒合過程以及軟骨，骨骼和牙齒的保護。此外，維他命C支持身體機能。它有助於能量代謝的正常運作，並有助於減輕疲勞。
維他命C的好處
在體內鐵的運送和吸收中發揮作用。
幫助對抗細胞衰老。
維他命C參與組織的修復和某些神經遞質的產生。
膠原蛋白生物合成所需的。膠原蛋白使皮膚看起來豐滿年輕。
維他命B和C之間的重要協同作用。它們的聯合作用有助於改善大腦功能。
可能有助於維持心血管健康。
維他命C增強運動的健康促進作用，並減少運動引起的氧化損傷。
維他命C在細胞和組織中的含量很高，在白細胞，眼睛，腎上腺，垂體和大腦中含量最高。
與某些動物有機體不同，人體無法產生維他命C，因此需要將其作為健康均衡飲食的一部分提供。 維他命C的最常見來源是水果和蔬菜（尤其是柑橘類水果）。但是，值得記住的是， 維他命C是所有維他命中最易碎的，長期存放或烹飪會破壞維他命C。熱量，暴露於空氣及其在水中的溶解度是可以降低食品中維他命C含量的條件。例如，由於不利條件，富含維他命C的水果的含量可在24小時內減半。這就是為什麼建議吃含維他命C的未加工水果和蔬菜的原因。
含有豐富維他命C的食物：
- 水果（番石榴， 黑加倫子，檸檬，草莓，橙子，奇異果）
- 蔬菜（胡椒，菠菜，蕃茄， 馬鈴薯 ，西蘭花）每天服用拜維佳可滿足身體對維生素C的各種需求，以維持身心健康。
有趣的是， Berocca®維他命B群橙味水溶片每片所含的維他命 C多達9個橘子。每天飲用Berocca®應符合您所有的維他命C要求，以保持身心健康。
可能有些人特別容易缺乏維他命C。生活方式活躍的人應為身體提供足夠的維他命B和C，以實現最佳的身心健康。缺少維他命C和B9會導致疲勞。研究表明，經常服用維他命C的運動員肌肉酸痛程度降低，肌肉功能更好，並且體內的氧化應激和炎症水平較低。
立即選購
寶力加®（Berocca® ）
助您提升神級集中力， 效果更長達一整天2 ，使您有更持久的腦力及體力
銷售地點
各大連鎖個人護理店及各大藥房藥行均有發售寶力加®
(Berocca®) 產品。
助您
激活能量
究竟是一天的時間不夠用，還是自己的精神狀態和體力不夠應付
一天的都市生活和繁忙工作？了解滿足您日常需求的能量小貼
士以激活更多能量。
參考資料
1. Refers to a whole working day from beginning of work in the morning to off work in the evening. Kennedy DO, et al, (2011), Hum Psychopharmacol. 2011, 26(4-5):338-47